时光回溯引导法

也许， 你已经进入到了一团充满柔和的白光隧道， 在你眼前， 可能接着会出现一些蓝光、  紫光、金光，或是五彩缤芬的光，你的心情宁静无比，好像从来没有这么轻快、愉悦过……

现在，我会慢慢从 1 数到 10 时，当我数到 10 的时候，你的潜意识会自动引导你回到过去某 一段时光，一个对你来说具有关键影响力的事件，也许是你的前世，也许，是你的童年，也 许是最近的时候， 总之， 潜意识会自动引导你。当我数到 10 的时候……

无论你看到什么，想到什么，都请你像记者在现场实况转播一样，把它轻声说出来。说出来 以后， 你就会觉得心情很好， 很多负面情绪就会释放掉。

（然后我就慢慢从 1 数到 10 时， 并且观察案主的表情变化。保持沉默， 静静观察， 决定暂 时什么都不做，看看案主的情绪可以自发性地……释放到什么程度。……如哭声停止后，可 开口问案主，“刚刚发生了什么事？ ”等叙述完后，接着，引导案主重新把这个事件经历一

遍， ……看时间差不多， 是结束催眠的时机了。）

（停顿三分钟左右）

* * *

（中间可加上暗示引导辞， 进一步深化催眠） ，

**** 如----（穿越时光隧道）

伴随着你的深呼吸， 你穿过一个黑暗的管子， 这是一条时光隧道。

你觉得身处在一片由黑……逐渐变成一片白色的迷茫里。一会儿，白雾散尽。你走进了一个 仙境……

你回到生命的源头，这里是你出生的地方，满山遍野都是青青的绿草，还有些你不常见到的 鲜花， 这里充满了宁静、甜美……

你突然发现自己的身子是晶莹通透的， 没有重量， 也没有任何沉甸的感觉。你任意的向上、 向左、向右飘忽着。想去哪里， 就去那里。所有的经验都被忘却了， 抱怨没了， 评论没了， 审判也没有了。

你已经记不得自己是什么，自己不是什么，你也忘掉了自己是从哪里来的，也忘掉了自己原 本打算去哪里。你随着和煦的微风任意地漂浮着……漂浮着……深深地、缓缓地呼吸……

哦！ 你发现生命原本是这样的轻松……，一阵轻风从你通透晶莹的身子穿过，你突然捕捉到 一个信息:一个人只要拥有纯净的意识， 就能进入自己心中神圣的殿堂， 而那个雄伟的殿堂 的中央宝座上，就是坐着你自己！ 你坐在宝殿上鸟瞰着整个宇宙，无数个行星在你的脚下飘 浮着……

你开始感觉这纯净意识是从哪里来的？ 哦！ 你悟到了： 有纪律的注意力，可以提升我们的意 志力，而意志力又可以掌控自己的意识，只有掌控了我们的意识，就能主宰我们自己的命运， 自己的未来！ 透过意志力，我们经历了一个显现的意识，一个潜伏的意识，又进入了当下纯净的意识。这就是生命源头的意识！

在生命源头的意识里， 你充满了无限的创造力。你不再被界定。因为你相信你是不可能被 界定的。你沉浸在无限宽广的意识海洋里。

你是生命的创造源头，你可任意的消除一切自己不想要的。你可以创造你自己想要的。这一 切， 只要自己做个简单而又轻松的决定。

是我们自己的意识，创造了我们的当下！ 只有我才能使我自己快乐。只有傻子才寄于别人能 给我快乐。而我的快乐和微笑，能为这个世界带来一份温馨，一份爱意！ 而我的觉醒能为整个世界的集体意识带来一束冲出黑暗的烛光。

深深地呼吸， 缓缓地呼吸……

你现在真实的感悟生命， 所有的思考都随着呼气被排除在体外。你尽情的享受。

享受着活着真好的感觉， ——“我很高兴我是我！ ”。

活着就是爱！ 你的慈爱能量在你心中无限地膨胀着，什么都没有了，只剩下包容与爱！ 这是 一个无法言喻的感觉， 爱是给予！ 爱是绝不需要丝毫的回报， 就像似太阳给予了人间的温 暖……

爱是恒久的忍耐，又有恩慈； 爱是不嫉妒，爱是不自夸，不张狂。不做害羞的事，不求自己 的益处，不轻易发怒，不计算人的恶，不喜欢不义，只喜欢真理。凡事包容，凡事相信，凡 事盼， 凡事忍耐， 爱是永不止息……

你怀着对万事万物的爱，继续深深地呼吸着，你那晶莹通透的身子徜徉在爱的怀抱里，持续 地享受着静心与爱……

你将把你所得到关于爱的信息让你身边每个人都能感悟到……从你而渗透出的爱，让所有你 身边的人， 所有你能接触到的人， 得到分享与关爱……直到永远……

继续深深地呼吸、缓缓地呼吸……

* * *

**** 或者另一催眠辞， 如

感觉一下， 你现在正处于的位置……。

你坐在这间宽敞的大屋子里， 你的身体开始向上轻轻地腾飞起来……

你离开你的坐椅，浮在半空中……，你晶莹通透的身子穿过了建筑物的屋顶……你头顶着蓝 天向上漂浮着……， 你的双臂向两侧尽量的伸展着……

继续深深地呼吸、缓缓地呼吸……

XXX（酒店、度假村） 在你的脚下……你的身体仍然向上漂浮着……

XXX（风景） 在你的脚下……

你向上漂浮着……， 你的双臂向两侧尽量的伸展着……

XXX 区在你的脚下……你向上漂浮着……XXX 市也在你的脚下……

XXX 省（自治区） 在你的脚下……中国在你的怀抱中……

继续深深地呼吸、缓缓地呼吸……

你的身体仍然向上漂浮着……， 你的双臂向两侧尽量的伸展着……

整个东方在你的脚下……整个亚洲在你的脚下……你向上漂浮着……

太平洋在你的脚下……整个地球在你的脚下……

继续深深地呼吸、缓缓地呼吸……

你向上漂浮着……， 你的双臂向两侧尽量的伸展着……

整个地球在你的怀抱中……

整个太阳系在也随着你的上升逐渐在你的怀抱里……

你的身体仍然向上漂浮着……， 你的双臂向两侧尽量的伸展着……

你拥有整个银河系……拥有整个宇宙……

继续深深地呼吸、缓缓地呼吸……